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Acné : meilleurs remèdes naturels

acné - أفضل الطرق الطبيعية و المنزلية لعلاج حب الشباب

Beaucoup de remèdes naturels peuvent aider à se débarrasser de l’acné . Ces traitements comprennent des crèmes à base de plantes, des lotions naturelles, des huiles essentielles et des suppléments naturels, et certains changements de style de vie qui peuvent empêcher le développement de l’acné.

L’acné se développe lorsque les pores sont bloqués ou infectés par des bactéries. L’acné est l’affection cutanée la plus courante au monde où elle affecte environ 80% des personnes dans leur vie.

Les gens peuvent utiliser des remèdes maison spécifiques pour aider à équilibrer les niveaux de lipides dans la peau, réduire l’inflammation, tuer les bactéries et prévenir l’apparition de l’acné dans l’avenir .

Jusqu’à présent, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour prouver l’efficacité de la plupart des remèdes maison. Dans cet article, nous discutons des preuves actuelles de certains remèdes naturels que les gens peuvent trouver utiles .

Remèdes naturels pour l’acné

Les remèdes maison les plus populaires pour l’acné impliquent l’utilisation d’extraits de plantes naturelles, qui ont été utilisés par de nombreux praticiens de la médecine traditionnelle depuis des centaines d’années.

Ci-dessous, nous discutons les meilleurs remèdes maison pour l’acné ..

1. Huile de théier

L’huile de théier est un agent anti-inflammatoire anti-bactérien naturel, ce qui signifie qu’il peut tuer “P. acnes “, une bactérie qui provoque l’acné.

Les caractéristiques de l’huile d’arbre à thé anti-inflammatoire permet également de réduire le gonflement et la rougeur des boutons.

L’étude de 2015 a examiné les preuves actuelles de l’effet de l’huile de théier sur l’acné. Les chercheurs ont constaté que les produits d’huile de théier peuvent réduire les boutons d’acné chez les personnes souffrant d’acné légère à modérée.

Cette étude indique que l’huile d’arbre à thé peut fonctionner comme le peroxyde de benzoyle (peroxyde de benzoyle 5%), un médicament commun pour le traitement de l’acné .

Comment utiliser l’huile de théier

Vous pouvez appliquer l’extrait d’arbre à thé sur l’acné dans les crèmes, les gels ou les huiles essentielles. Si vous utilisez des huiles essentielles, il faut toujours les diluer avant l’utilisation .

2. Huile de jojoba

L’huile de jojoba est un extrait naturel cireux extrait des graines de jojoba.

Le matériau de cire dans l’huile de jojoba peut aider à réparer les dommages de la peau, ce qui signifie qu’il peut également aider à accélérer la cicatrisation, y compris les effets de l’acné.

Certains composés dans l’huile de jojoba peuvent aider à réduire la dermatite, ce qui signifie qu’ils peuvent réduire les rougeurs et l’enflure autour des boutons et les zones enflammées.

Dans l’étude de 2012, les chercheurs ont présenté 133 personnes qui ont placé des masques contenant de l’huile de jojoba. Après 6 semaines d’utilisation de masques 2-3 fois par semaine, les participants ont signalé une amélioration de 54 pour cent de l’acné.

Comment utiliser l’huile de jojoba

Essayez de mélanger l’huile essentielle avec de l’huile de jojoba ou un gel, ou un masque de boue et appliquer sur l’acné. Ou, mettez quelques gouttes d’huile de jojoba sur un coton et frottez doucement sur les plaies d’acné.

3. Huile d’Aloe vera”

Aloe vera est un anti-bactérien et anti-inflammatoire naturel, ce qui signifie qu’il peut prévenir l’apparition de l’acné.

Aloe Vera contient beaucoup d’eau et est un excellent hydratant, il est donc particulièrement adapté pour les personnes qui ont la peau sèche que d’autres produits anti-acné.

Dans une étude en 2014, les chercheurs ont donné aux personnes souffrant d’acné de une crème de l’aloe vera avec de la trétinoïne, un traitement commun contre l’acné, à utiliser pendant 8 semaines.

Les participants ont signalé une amélioration marquée de l’acné inflammatoire et non inflammatoire par rapport à ceux qui ont utilisé la trétinoïne seule.

Comment utiliser l’huile d’Aloe Vera

Essayez de nettoyer les boutons d’acné et appliquez une fine couche d’huile contenant au moins 10% d’aloe vera.

4. Miel

Il contient de nombreux antioxydants qui peuvent aider à éliminer les déchets des pores obstrués.

Les médecins utilisent du miel dans les bandages en raison de ses propriétés antibactériennes et de ses propriétés curatives.

Comment utiliser le miel

En utilisant un doigt propre ou un morceau de coton, frottez un peu de miel sur les boutons. Ou vous pouvez ajouter du miel à votre masque .

5. Ail

De nombreux praticiens de médecine traditionnelle utilisent l’ail pour traiter l’inflammation et améliorer la capacité du corps à combattre les germes.

L’ail contient des composés soufrés organiques, qui ont des effets antibactériens et anti-inflammatoires. Les composés de soufre organiques peuvent aider à stimuler le système immunitaire, aidant le corps à résister à l’infection.

Comment utiliser l’ail

Pour réduire l’inflammation causée par l’acné, vous pouvez ajouter plus d’ail à votre régime alimentaire. Certaines personnes mâchent des gousses d’ail entières, les frottent sur du pain grillé ou les préparent dans une boisson chaude.

Vous pouvez également acheter des poudres ou des capsules d’ail que l’on trouve dans la plupart des épiceries et des magasins de santé naturels.

Bien que de nombreuses sources en ligne recommandent d’appliquer l’ail directement sur les boutons, cela peut causer plus d’irritation de la peau. Parce que l’ail peut brûler la peau, alors utilisez-le soigneusement.

6. Thé vert

Le thé vert contient des concentrations élevées d’antioxydants spéciaux appelés “catéchines”

La plupart des personnes souffrant d’acné ont beaucoup de sébum , ou des huiles corporelles naturelles dans leurs pores de la peau et n’ont pas assez d’antioxydants.

Les antioxydants aident le corps à démonter les produits chimiques et les déchets qui peuvent endommager les cellules saines. Le thé vert peut aider à éliminer les déchets accumulés dans les plaies d’acné.

Le thé vert contient également des composés qui peuvent aider à:

  • Réduire la production de sébum dans la peau
  • Se débarrassez des bactéries “P. acnes “
  • Réduire l’inflammation

Comment utiliser le thé vert

vous pouvez l’utiliser comme un boisson ou bien l’utiliser comme un extrait sur la peau, bien que les chercheurs disent que les preuves actuelles sont limitées.

Cependant, une étude a trouvé une diminution de 79 et 89 pour cent dans les points noirs après 8 semaines d’utilisation de l’extrait de thé vert.

7. Echinacée

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Egalement connu sous le nom de fleur pourpre, peut contenir des composés qui aident à se débarrasser des virus et des bactéries, y compris “P. acnes “.

Beaucoup de gens croient que l’échinacée peut stimuler le système immunitaire, réduire l’inflammation et peut être utilisée pour combattre ou prévenir les maladies infectieuses, y compris le rhume et la grippe.

Comment utiliser l’échinacée

Vous pouvez appliquer des crèmes d’échinacée directement sur les zones d’acné.

8. Romarin

L’extrait de romarin contient des produits chimiques et des composés qui ont des propriétés anti-oxydantes, anti-bactériennes et anti-inflammatoires.

Des études sur l’effet de l’extrait de romarin sur l’acné, y compris une étude de 2013 sur des modèles de rat ainsi que sur des cellules humaines, ont suggéré que l’extrait de romarin peut réduire l’inflammation causée par les bactéries causant l’acné.

9. Le venin purifié d’abeille

Il a été prouvé que le poison purifié contient des propriétés antibactériennes.

Dans une étude menée en 2013, les chercheurs ont découvert que le poison purifié pouvait détruire les bactéries de P. acnes. Il a également été constaté que les personnes qui ont utilisé des produits cosmétiques avec du venin d’abeille pendant deux semaines ont amélioré leurs infections d’acné.

Dans une étude réalisée en 2016, les personnes qui ont appliqué une pommade contenant de la cire d’abeille sur leur visage pendant 6 semaines ont vu leurs effets diminuer.

Le poison purifié d’abeille peut être un ingrédient utile dans l’avenir de la médecine d’acné, en dépit du besoin de la recherche plus loin.

10. huile de noix de coco

Comme d’autres remèdes naturels, l’huile de noix de coco contient des composés anti-inflammatoires et anti-bactériens.

Ces propriétés signifient que l’huile de coco peut détruire les bactéries responsables de l’acné et réduire la rougeur et l’enflure des boutons. L’huile de noix de coco peut également accélérer la guérison des ulcères ouverts d’acné .

Comment utiliser l’huile de noix de coco

Essayez de frotter l’huile de noix de coco pure dans la zone touchée par l’acné.

Changements de style de vie pour traiter l’acné

Avec les remèdes maison, certains changements de mode de vie peuvent avoir un effet important dans le maintien de la santé du corps, ce qui rend la peau moins grasse et réduit les effets de l’acné.

Les changements de style de vie pour améliorer l’acné comprennent:

11. Ne touchez pas aux boutons d’acné

Toucher les boutons d’acné provoque une irritation de la peau, et peut l’aggraver, et peut augmenter la propagation des boutons à d’autres zones

Parlez à votre médecin des ulcères de grande taille ou sous la peau pour savoir comment les retirer en toute sécurité.

12. Choisissez le désinfectant approprié

De nombreux types de savons ordinaires contiennent une très forte acidité et peuvent irriter la peau, aggravant ainsi l’acné.

Toujours choisir du savon, des détergents et des savons à un pH proches du pH naturel de la peau (5.5).

13. Utiliser des produits de soin de la peau sans huiles

Les produits qui contiennent des huiles peuvent fermer les pores, augmenter le risque d’ulcération .

14. Gardez-vous hydraté 

Garder votre corps hydraté est très important car il le rend facile à traiter les ulcères d’acné.

Lorsque la peau est sèche, il peut facilement s’endommager, ce qui entraîne des boutons. Bien hydrater le corps assurent également que les nouvelles cellules de la peau se développent correctement avec une meilleure guérison des plaies d’acné .

Il n’y a pas de critère quotidien qui recommande la consommation d’eau, car les besoins varient en fonction de l’âge, de l’activité, de la température et de toute condition médicale.

De nombreuses études recommandent de prendre au moins 6 à 8 verres d’eau par jour.

15. Réduire le stress

L’American Academy of Dermatology énumère le stress comme une cause possible de l’exacerbation de l’acné.

Le stress provoque une augmentation significative des niveaux d’androgènes. Qui à son tour stimule les follicules pileux et les glandes sébacées dans les pores, ce qui augmente le risque d’acné et de son apparence.

Traitements médicaux pour l’acné

Il existe de nombreuses options de traitement médical pour l’acné, dont beaucoup sont très efficaces, mais ils peuvent causer des effets secondaires et ne pas convenir à tout le monde.

Vous pouvez parler à votre médecin pour savoir si l’utilisation de médicaments ou de crèmes médicales vous convient, surtout si les remèdes maison ne fonctionnent pas.

Les célèbres traitements OTC pour les ulcères d’acné légers à modérés contiennent les ingrédients actifs suivants:

  • l’acide salicylique
  • peroxyde d’hydrogène
  • alpha hydroxy acides

Les médecins peuvent prescrire un médicament plus fort pour traiter l’acné, y compris:

  • Trétinoïne en crème
  • Pommade de clindamycine
  • Antibiotiques oraux
  • L’isotrétinoïne 

Rendre visite à un médecin

Parlez à votre médecin si vous avez des ulcères d’acné:

  • Très douloureux
  • Profondément sous la peau
  • Ne répond pas aux remèdes maison
  • Couvrant une grande surface de peau
  • Cause des troubles psychiques 

 

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