Home > الصحة > الأسنان > بعض الطرق الطبيعية ل تبييض الأسنان

بعض الطرق الطبيعية ل تبييض الأسنان

تبييض الأسنان

تبدأ الأسنان بالاصفرار مع التقدم في السن ، ولكن يمكن لبعض من الاستراتيجيات أن تبطئ العملية وحتى أن تنعكسها.

في حين أن كثير من منتجات تبييض الأسنان متوفرة بسهولة في معظم الصيدليات ، فإن العديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان.

لماذا تتحول الأسنان الى اللون الأصفر

تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين ، وكلاهما يميل إلى التسارع مع التقدم في السن:

مينا الأسنان تصبح رقيقة

تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من المينا ، وهي ذات لون أبيض تقريباً وتحمي بنية الأسنان العميقة. تحت المينا طبقة من النسيج تسمى العاج ، وهي بنية صفراء. عندما تصير طبقة المينا رقيقة ، تصبح الأسنان داكنة .

يمكن للأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة أن تنقص من سمك مينا الأسنان. بعض الناس لديهم أيضا مينا أرق بشكل طبيعي.

البقــــــــــــع

يمكن للأطعمة و بعض المشروبات ، مثل القهوة ، ان تسبب في بقع الأسنان. بعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان قد تسبب أيضًا تآكل في المينا ، مما يزيد من اصفرارها.

وتشمل المصادر الأخرى للبقع التدخين ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية.

كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي

القيام بتغييرات غذائية

يمكن من خلال التخلص من الأطعمة الضارة بالأسنان منع مزيد من البقع.

يمكن للأطعمة الحمضية أن تجعل الأسنان تبدو صفراء من خلال تآكل في المينا. لذا يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء لون أسنانهم تجنب الإفراط في استهلاك الحمضيات والقهوة والصودا. بدلا من ذلك ، يجب عليهم دائما غسل أسنانهم بالفرشاة بعد تناول هكذا مشروبات .

يوصي أطباء الأسنان عمومًا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف الأسنان. لان الأحماض تضعف مينا الأسنان ، لذلك يمكن أن يسبب التنظيف بالفرشاة بعد وقت قصير قد يزيد من الضرر.

كما أن الإقلاع عن التدخين و منتجات التبغ يؤدي إلى تقليل خطر تكون بقع النيكوتين. ويمكنه أيضًا منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، اللذان يمكن أن يتلفا المينا ويتسببا في مشكلات تتعلق بصحة الفم.

الزيوت الطبيعية

غسل الفم بالزيت الطبيعي يكمن أن يزيل الأوساخ والبكتيريا والبقايا. إنه ليس بديلاً عن التنظيف العادي أو التنظيف بالخيط ، ولكن بعض الأبحاث تشير إلى أن غسل الفم بزيوت معينة قد يساعد في تبييض الأسنان.

الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) تنظر في الغسل الزيت على أنه طب أسنان غير تقليدي ، مشيرا إلى أنه “لا توجد دراسات علمية موثوقة تبين أن الزيت يقلل من التجاويف أو يبيض الأسنان أو يحسن صحة الفم “.

لتجربة هذه الطريقة ، اغسل الفم بالزيت لمدة دقيقة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

تشمل الزيوت الطبيعية المناسبة للأسنان ما يلي:

  • زيت جوز الهند
  • زيت عباد الشمس
  • زيت السمسم

صودا الخبز او بيكربونات الصوديوم

يمكن لصودا الخبز ان تزيل البقع على سطح الأسنان. بعض الناس يشعرون بالقلق من أن صودا الخبز قاسية جدًا وقد تسبب ضررا في المينا ، لكن بحثا في 2017 وجد أنها طريقة آمنة لإزالة البقع.

صودا الخبز قد تساعد أيضا في محاربة البكتيريا ، مما يوحي بأنها قد تكون قادرة على تقليل الترسبات ومنع تسوس الأسنان.

بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض معتدل يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان . من أجل التبييض الأمثل ، يمكن للشخص محاولة تنظيف الأسنان بمزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقيقة مرتين في اليوم لمدة أسبوع. يجب عليهم فقط القيام بذلك من وقت لآخر.

قد يزيد بيروكسيد الهيدروجين من حساسية الأسنان ، لذا فهو غير مناسب للاستخدام طويل المدى أو للأشخاص الذين لديهم بالفعل أسنان حساسة.

التبييض بالفاكهة

قد يساعد كل من البابيلين والبروملين ، وهما إنزيمات نجدها في الأناناس ، على تبييض الأسنان.

وجدت دراسة أجريت في عام 2012 دليلاً أوليًا على أن المحلولات التي تحتوي على هذه المكونات يمكن أن توفر تأثيرات على تبييض الاسنان و لو كانت بسيطة .

الحفاظ على نظافة الفم

الحفاظ على نظافة فم ممتازة هو الشيء الأكثر أهمية الذي يمكن للشخص القيام به للحد من اصفرار الأسنان.

يعمل التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط على حماية المينا ، ويقلل من امراض اللثة ، ويزيل البقع.

تشمل نظافة الفم الجيدة ما يلي:

  • تفريش الأسنان على الأقل مرتين في اليوم. يجب على الشخص أن يتأكد أيضًا من تنظيف اللثة و الجزء الخلفي للأسنان.
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلوريد. يمكن للفلورايد أن يقاوم وحتى يعكس تسوس الأسنان. على الرغم من أن بعض الناس يعارضون استخدام الفلورايد ، إلا أن أطباء الأسنان يعتقدون أن الفلورايد آمن ومفيد للأسنان.
  • استخدام الخيط لإزالة البقايا بين الأسنان .

 

بعض الأساليب التي لا ننصح بها

تشمل طرق تبييض الأسنان الطبيعية و التي قد تضر الأسنان ما يلي:

  • الليمون
  • البرتقال
  • خل حمض التفاح
  • الفحم المنشط

قليل من الناس لديهم أسنان بيضاء بشكل طبيعي ، حيث أن الأسنان تميل إلى الصفراء مع التقدم في السن. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على نظافة فم ممتازة وإجراء فحوصات دورية عند طبيب الأسنان بانتظام يمكن أن يساعد في إبقاء الأسنان مشرقة.

الأسنان الصفراء ليست عادة علامة على وجود مشكلة صحية ، ولكن طبيب الأسنان وحده من يمكنه التحقق من ضرر في المينا أو تسوس في الأسنان.

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية الأشخاص في تبييض أسنانهم في المنزل. كما يمكن لطبيب الأسنان أيضًا تقديم تبييض أسنان احترافي.

 

مقالات ذات صلة 

كيف تعلاج القلق بشكل طبيعي

ما الذي يمكنني فعله لجعل السعال يختفي؟

You may also like...